והפעם, קבלו לחמניות מקמח עדשים כתומות. טעימות, מנחמות ומפנקות, וגם דלות בפחמימות ועשירות בחלבון. שימו לב, אי אפשר לוותר על הפסיליום. בתיאבון!
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחמניות מקמח עדשים כתומות
לחמניות רכות ומנחמות מקמח עדשים כתומות, דלות בפחמימות ועשירות בחלבון, בסיבים תזונתיים וברזל. טבעוניות, ללא גלוטן ומושלמות לכל ארוחה.
פורסם ב 19 באוקטובר 2023
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול20 דק׳
זמן כולל30 דק׳
מנותכ-8 לחמניות
מצרכים
- 3 כוסות קמח עדשים כתומות
- כוס פסיליום (לא ניתן לוותר עליו)
- כוס שמן זית
- 3 כפות אבקת אפייה ללא אלומיניום
- 3 כוסות מים
- מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
- 1מחממים את התנור מראש ל-200°C (392°F). לפני הכניסה לתנור מורידים ל-180°C (350°F).
- 2בקערה מערבבים את כל המצרכים עד לאיחוד העיסה.
- 3יוצרים לחמניות. לא חייבים תבנית לחמניות, אפשר ליצור לחמניה ולהניח על תבנית רגילה.
- 4אופים בתנור כ-20 דקות.
- 5הלחמניות ללא חומר משמר, ולכן כדאי להקפיא אותן.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
