מתכונים פשוטים ומזינים מהמטבח של קאתרין, לאיזון בריא לצד האימונים.
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
עוגת ״גבינה״ טבעונית חגיגית על תחתית אגוזים, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
לחמניות עשירות בחלבון מקמח כוסמת ירוקה וקמח שקדים, ללא גלוטן, ללא ביצים וללא מוצרי חלב, וטבעוניות לגמרי.
לחמניות בריאות מקמח עדשים כתומות וגרעיני דלעת, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, עשירות מאוד בחלבון וטבעוניות לחלוטין.
לחמניות עשירות בחלבון מקמח אפונה ירוקה וגרעיני דלעת טחונים, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים וטבעוניות לגמרי.
לחמניות ביס כשרות לפסח, עשירות בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים. מושלמות לכל השנה.
לחם עשיר בחלבון מעדשים שחורות וחומות, כשר לפסח, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים וטבעוני לחלוטין.
שניצל בריא לצהריים, ללא גלוטן, ללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון וכמובן טבעוני. במקום חזה עוף עובדים עם טופו קשה ושיבולת שועל, וקבלים שניצלים פריכים וטעימים.
גרסה טבעונית ובריאה לעראייס, ללא בשר וללא גלוטן, עם פיתות קמח כוסמת ביתיות ומילוי עשיר של עדשים ובצל מטוגן. עשיר מאוד בחלבון.
אוזני המן בגירסה בריאה, חכמה וטעימה - ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, עשירות בחלבון וטבעוניות. מי אמר שאוזני המן חייבות להיות פצצת סוכר וקמח לבן?
