חזרה למתכונים
עוגות

עוגת תותים שאחרי אימון

עוגת תותים קלה לאחר אימון, עשירה בחלבון, טבעונית, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.

פורסם ב 5 בנובמבר 2025

זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל40 דק׳
מנות10-12 מנות

מצרכים

  • כוס קמח שיבולת שועל ללא גלוטן
  • כוס קמח כוסמת ירוקה
  • 3/4 כוס קמח שקדים
  • 1/3 כוס מייפל 100% טבעי
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
  • 1.5 כוסות חלב סויה (או כל חלב אחר)
  • כוס תותים חתוכים (או כל פרי אחר)
  • 2 כפות חומץ תפוחים
  • 2 כפות תמצית וניל טבעית

אופן ההכנה

  1. 1מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. 2מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
  3. 3מעבירים לתבנית ואופים כחצי שעה ב-180 מעלות.

עוגה של אחרי אימון: עשירה בחלבון, טבעונית, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים. הכנתי עם תותים טריים, אבל אפשר כל פרי שאוהבים. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים.

אולי יעניין אותך גם