ארוחת בוקר

וופל עדשים כתומות חלבוני וטבעוני

Name: וופל עדשים כתומות חלבוני וטבעוני
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 וופלים
Ingredients: כוס קמח עדשים כתומות; כוס חלב סויה; כפית סילאן 100% טבעי

וופל מפנק וטעים מקמח עדשים כתומות, ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, עשיר בחלבון וכשר לפסח.

פורסם ב 15 באפריל 2025

זמן הכנה5 דק׳

זמן בישול5 דק׳

זמן כולל10 דק׳

מנות2 וופלים

מצרכים

כוס קמח עדשים כתומות
כוס חלב סויה
כפית סילאן 100% טבעי

אופן ההכנה

1מחממים טוסטר או מכשיר להכנת וופלים.
2מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת בלילה נוזלית ואחידה.
3משמנים את מכשיר הוופלים בשמן קוקוס.
4שופכים מהבלילה למכשיר הוופלים.
5ממתינים מספר דקות עד שהוופל מוכן ומזהיב.

אז נכון, לגמרי אפשר לאכול מצה עם שוקולד, אבל אפשר גם להתפנק בוופל טעים ובריא. אני בחרתי להתפנק מעל הוופל מהחרוסת שנשארה מליל הסדר. מזכירה לכם, תאהבו את הגוף שלכם, תפנקו אותו בדברים טובים. חג שמח ובתיאבון.