אז כשמתאמנת אמרה שהיא חייבת חלה ליד הדג של שישי, נכנסתי למטבח והכנתי לחם ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, עשיר מאוד מאוד בחלבון וכמובן טבעוני. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים, תהנו, בתיאבון!
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחם חלבון סויה טבעוני
לחם ביתי עשיר מאוד בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, מושלם להגשה לצד דג של שישי או בתור חלה קלועה לשבת.
פורסם ב 25 באוקטובר 2025
זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול35 דק׳
זמן כולל170 דק׳
מנותכיכר אחת
מצרכים
- 4 כוסות גרגירי סויה, לאחר השרייה של לפחות שעתיים (אפשר גם לילה שלם, ואף מומלץ)
- 2 וחצי כוסות מים
- 3 כפות פסיליום
- מלח לפי הטעם
- פלפל לפי הטעם
- זעתר לפי הטעם
- כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
- שליש כוס שמן זית
- שומשום לפיזור מעל
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור מראש ל-180°C (350°F).
- 2מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר וטוחנים לבצק אחיד.
- 3מניחים נייר אפייה על תבנית.
- 4יוצרים מהבצק כל צורת לחם שתרצו, אפשר גם לקלוע חלה.
- 5מפזרים שומשום מעל ואופים בתנור 30 עד 35 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
