והפעם? קבלו לחם מכוסמת ירוקה שהוא קסם אמיתי, פשוט לטחון הכל ולתנור. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים, בתיאבון🤍
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחם כוסמת ירוקה טבעוני
לחם מכוסמת ירוקה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון, בברזל, באבץ ובסיבים תזונתיים. טבעוני לגמרי ופשוט להכנה.
פורסם ב 23 ביולי 2025
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל160 דק׳
מנותכיכר אחת
מצרכים
- 4 כוסות כוסמת ירוקה אחרי השרייה של לפחות שעתיים
- 2 כוסות מים
- כפית מלח
- כפית סילאן 100% טבעי
- כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
- זעתר לפיזור (לא חובה)
- גרעיני חמניה לפיזור (לא חובה)
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור מראש ל-200°C (390°F).
- 2טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים עד קבלת בלילה מעט נוזלית, מאוד לא בצקי.
- 3יוצקים את הבלילה לתבנית ומפזרים מעל זעתר וגרעיני חמניה.
- 4מנמיכים את התנור ואופים בחום של 180°C (350°F) למשך 25-30 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
