חזרה למתכונים
לחמים

לחם קמח אפונה

לחם ירוק מקמח אפונה, עשיר מאוד בחלבון, טבעוני, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.

פורסם ב 9 בנובמבר 2025

זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל40 דק׳
מנותלחם אחד

מצרכים

  • 3 כוסות קמח אפונה
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
  • 3 כפות פסיליום
  • כף חומץ תפוחים
  • כוס וחצי מים
  • תבלינים לפי הטעם (מלח, פלפל שחור, זעתר)
  • שומשום לפיזור

אופן ההכנה

  1. 1מחממים תנור מראש ל-180 מעלות.
  2. 2מערבבים בקערה את כל המצרכים עד קבלת בצק אחיד.
  3. 3מניחים את הבצק בצד למנוחה של כ-10 דקות.
  4. 4מניחים בתבנית, יוצרים צורת לחם ומפזרים מעל שומשום.
  5. 5אופים כ-30 דקות.

מה זה ירוק, מפוצץ חלבון וללא גלוטן? לחם מקמח אפונה. ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון וטבעוני. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים.

אולי יעניין אותך גם