מה זה ירוק, מפוצץ חלבון וללא גלוטן? לחם מקמח אפונה. ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון וטבעוני. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים.
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחם קמח אפונה
לחם ירוק מקמח אפונה, עשיר מאוד בחלבון, טבעוני, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
פורסם ב 9 בנובמבר 2025
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל40 דק׳
מנותלחם אחד
מצרכים
- 3 כוסות קמח אפונה
- כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
- 3 כפות פסיליום
- כף חומץ תפוחים
- כוס וחצי מים
- תבלינים לפי הטעם (מלח, פלפל שחור, זעתר)
- שומשום לפיזור
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור מראש ל-180 מעלות.
- 2מערבבים בקערה את כל המצרכים עד קבלת בצק אחיד.
- 3מניחים את הבצק בצד למנוחה של כ-10 דקות.
- 4מניחים בתבנית, יוצרים צורת לחם ומפזרים מעל שומשום.
- 5אופים כ-30 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
