פיצה חומוס חלבונית אחרי אימון

מצרכים

• כוס וחצי גרגירי חומוס מבושל
• כוס קמח חומוס
• מלח
• פלפל
• רוטב פיצה
• תוספות לפי הטעם: טונה (או וונה טבעונית), גבינה, אורגנו, פטריות, עגבניה, בצל, זיתים

אופן ההכנה

1. 1מחממים תנור מראש ל-200°C (390°F).
2. 2בקערה מניחים את גרגירי החומוס, קמח החומוס והתבלינים.
3. 3בבלנדר מוט טוחנים את גרגירי החומוס יחד עם הקמח והתבלינים עד שמתקבל בצק אחיד ומעט דביק.
4. 4משטחים את הבצק על נייר אפייה בתבנית פיצה.
5. 5מורחים על הבצק רוטב פיצה ומפזרים את כל התוספות שאוהבים.
6. 6אופים בתנור רבע שעה ב-180°C (350°F).