חזרה למתכונים
לחמים

לחם זרעי פשתן וקמח שקדים טבעוני

לחם בריא וטבעוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון ומתובל בזעתר.

פורסם ב 23 באוגוסט 2025

זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל45 דק׳
מנותכיכר אחת (כ-8 פרוסות)

מצרכים

  • כוס זרעי פשתן טחונים
  • חצי כוס קמח שקדים
  • 3 כפות פסיליום (לא ניתן להכין את הלחם בלעדיו)
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
  • מלח
  • פלפל
  • זעתר
  • כוס עד כוס וחצי מים

אופן ההכנה

  1. 1מערבבים יחד את זרעי הפשתן הטחונים, קמח השקדים, הפסיליום, אבקת האפייה, המלח, הפלפל והזעתר.
  2. 2מתחילים עם כוס מים אחת ומוסיפים עוד לפי הצורך, עד קבלת בצק אחיד וכמעט לא דביק.
  3. 3נותנים לבצק לנוח 10 דקות להתייצבות.
  4. 4מחממים תנור ל-150°C (300°F).
  5. 5לאחר שהבצק מיוצב, מניחים בתבנית ואופים 25-30 דקות בחום של 150°C (300°F).

והפעם? הפעם קבלו לחם ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים, עשיר מאוד מאד בחלבון, בריא, טעים, מפנק מנחם וכמובן טבעוני. תהנו, תבלו, בתאבון!

אולי יעניין אותך גם