חזרה למתכונים
לחמים

לחם שעועית מנומרת

לחם ביתי מקמח שעועית מנומרת, עשיר בחלבון איכותי, בברזל ובסיבים תזונתיים. ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים וטבעוני לחלוטין.

פורסם ב 17 בפברואר 2026

זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול35 דק׳
זמן כולל50 דק׳
מנותלחם אחד

מצרכים

  • 3 כוסות שעועית מנומרת אחרי השרייה של לפחות שעתיים (אני השריתי ללילה שלם)
  • 3 כפות פסיליום ללא גלוטן
  • כוס וחצי מים
  • תבלינים לפי הטעם - אני השתמשתי במלח הימלאיה ורוד, פלפל שחור וזעתר
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
  • 2 כפות חומץ תפוחים אורגני
  • 2 כפות שמן זית

אופן ההכנה

  1. 1מחממים תנור מראש ל-200°C (390°F).
  2. 2מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר חזק וטוחנים עד קבלת בצק אחיד וחלק.
  3. 3מעבירים את הבצק לתבנית, ועם ידיים רטובות יוצרים את צורת הלחם שרוצים. אפשר גם ליצור לחמניות!
  4. 4מנמיכים את התנור ל-180°C (350°F) ואופים 30-35 דקות.

אז הגיע הזמן לעשות כבוד לשעועית המנומרת ולהפוך אותה ללחם! השעועית המנומרת עשירה בחלבון איכותי, בברזל ובסיבים, והלחם שמתקבל יוצא ללא גלוטן, ללא חלב, ללא ביצים וטבעוני. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים. בתיאבון!

אולי יעניין אותך גם