חזרה למתכונים
לחמים

לחמניות כוסמת ירוקה חלבוניות

לחמניות מדהימות מכוסמת ירוקה, ללא גלוטן, טבעוניות ועשירות בחלבון. רק חמישה מרכיבים פשוטים ובלי קמח בכלל.

פורסם ב 11 במרץ 2024

זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול25 דק׳
זמן כולל160 דק׳
מנות6 לחמניות

מצרכים

  • 3 כוסות כוסמת ירוקה (הכמות אחרי השרייה של לפחות שעתיים)
  • 1/2 כוס פסיליום
  • 1 כוס מים
  • מלח לפי הטעם
  • כפית שטוחה אבקת אפייה ללא אלומיניום

אופן ההכנה

  1. 1מחממים את התנור מראש ל-200°C (390°F). אני תמיד משתמשת בטורבו.
  2. 2טוחנים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת בצק אחיד.
  3. 3יוצרים צורה של לחמניה לפי הטעם שלכם.
  4. 4אופים 20-25 דקות בתנור בחום של 180°C (350°F).

והפעם? קבלו את הכוסמת הקוסמת. מה עוד אפשר להגיד על כוסמת ירוקה שלא נאמר כבר? עשירה בברזל, בחלבון מלא, באבץ ובסיבים תזונתיים. בתאבון.

אולי יעניין אותך גם