אחרי שתראו כמה קל להכין את הלחמניות האלה, יש סיכוי טוב שלא תקנו יותר לחמניות "בריאות" בסופר. עשויות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד, והן רכות, אווריריות וטעימות ברמה שאף אחד לא מאמין ממה הן עשויות. תאהבו את הגוף שלכם ותפנקו אותו בדברים טובים. בתיאבון ❤️
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
פורסם ב 20 ביוני 2026
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול25 דק׳
זמן כולל35 דק׳
מנותכ-8 לחמניות
מצרכים
- כוס וחצי קמח עדשים כתומות
- כוס קמח כוסמת ירוקה
- 2 כפות חומץ תפוחים
- כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
- 4 כפות שמן זית
- 2 כוסות מים
- 3 כפות פסיליום (חובה, אין תחליף)
- שומשום לפיזור מעל
אופן ההכנה
- 1מחממים תנור ל-200°C.
- 2בקערה מערבבים את כל הרכיבים עד קבלת בצק אחיד ומעט דביק.
- 3מכסים ונותנים לבצק לנוח כ-10 דקות.
- 4יוצרים לחמניות בכל צורה שרוצים (אפשר להכין גם לחם).
- 5מפזרים שומשום בנדיבות מעל.
- 6מורידים את החום ל-180°C ואופים 20-25 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
לחמיםלחמניות כוסמת ירוקה וקמח שקדים
40 דק׳אפריל 2026
לחמניות עשירות בחלבון מקמח כוסמת ירוקה וקמח שקדים, ללא גלוטן, ללא ביצים וללא מוצרי חלב, וטבעוניות לגמרי.
למתכון
