והפעם? הפעם קבלו לחמניות משני רכיבים, או שלושה אם אתם מחשיבים מים. טעים, בריא ומפנק. תהנו ❤️ בתאבון.
חזרה למתכוניםלחמים
לחמים
לחמים
לחמים
לחמניות זרעי פשתן משני רכיבים
לחמניות בריאות ופשוטות משני רכיבים (ושלושה אם סופרים את המים), ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים ועשירות בחלבון.
פורסם ב 21 בינואר 2025
זמן הכנה10 דק׳
זמן בישול20 דק׳
זמן כולל30 דק׳
מנות6 לחמניות
מצרכים
- 2 כוסות זרעי פשתן
- 1 כוס מים רותחים
- כף אבקת אפייה ללא אלומיניום
- כף חומץ תפוחים
- תבלינים לפי הטעם (אני השתמשתי במלח, פלפל שחור, זעתר ואורגנו)
אופן ההכנה
- 1מחממים את התנור מראש ל-200°C (390°F).
- 2טוחנים במטחנת תבלינים את זרעי הפשתן לקמח.
- 3בקערה מניחים את כל הרכיבים, מערבבים ונותנים לבלילה לנוח כמה דקות.
- 4יוצרים את צורת הלחמניות הרצויה ומעבירים לתבנית.
- 5מורידים את החום ל-180°C (350°F) ואופים במשך כ-20 דקות.
אולי יעניין אותך גם
לחמיםלחמניות קמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה
35 דק׳יוני 2026
לחמניות רכות ואווריריות מקמח עדשים כתומות וכוסמת ירוקה בלבד. ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, טבעוניות ועשירות בחלבון.
למתכון
לחמיםלחם שטוח בטוסטר
12 דק׳יוני 2026
לחם שטוח עשיר בחלבון, ללא גלוטן, מערבבים ולטוסטר. מוכן בכמה דקות כשרעבים ואין כוח.
למתכון
לחמיםלחם שום
40 דק׳מאי 2026
לחם שום טבעוני ועשיר בחלבון, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא ביצים.
למתכון
