חזרה למתכונים
לחמים

לחמניות עדשים ירוקות

לחמניות רכות וטעימות מעדשים ירוקות, ללא גלוטן, טבעוניות ועשירות בחלבון, סיבים תזונתיים, סידן, אשלגן וברזל.

פורסם ב 26 בנובמבר 2023

זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול20 דק׳
זמן כולל35 דק׳
מנות7 לחמניות בינוניות

מצרכים

  • 3 כוסות עדשים ירוקות, מושרות במים לפחות שעתיים ועד לילה שלם
  • 2 כוסות מים
  • 8 כפות פסיליום
  • 4 כפות שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מעט מלח

אופן ההכנה

  1. 1מכניסים את כל המצרכים לבלנדר חזק וטוחנים עד לקבלת בצק יציב.
  2. 2מחממים מראש תנור ל-200 מעלות (390°F).
  3. 3בזכות הפסיליום אפשר ליצור כל צורה של לחמנייה שמתחשק לכן. צרו לחמניות. מהכמות הזאת יצאו לי 7 לחמניות בינוניות.
  4. 4מורידים את חום התנור ל-180 מעלות (350°F) ומכניסים את הלחמניות לתנור לכ-20 דקות.

גם לך מתחשק לאכול לחמנייה רכה טעימה ומפנקת ללא רגשות אשם? קבלו לחמניות מעדשים ירוקות. כל הקסם הזה קורה בבלנדר אחד פשוט. בתיאבון.

אולי יעניין אותך גם