ידעת שפיצה יכולה להיות ארוחה אמיתית? אז הפעם קבלי פיצה טעימה בטירוף שגם בריאה וגם עשירה בחלבון. תהני, בתיאבון!
חזרה למתכוניםארוחה עיקרית
ארוחה עיקרית
ארוחה עיקרית
ארוחה עיקרית
פיצת בטטה וקמח חומוס
פיצה טעימה בטירוף על בסיס בצק בטטה וקמח חומוס, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, טבעונית ועשירה בחלבון.
פורסם ב 22 במאי 2024
זמן הכנה15 דק׳
זמן בישול30 דק׳
זמן כולל45 דק׳
מנות2 מנות
מצרכים
- 2-3 בטטות בינוניות
- כוס קמח חומוס
- כפית מלח
- פלפל שחור לפי הטעם
- כפית אורגנו
- כפית אבקת אפייה או סודה לשתייה
- רוטב עגבניות לפי הטעם
- גבינה צהובה טבעונית על בסיס סויה
- תוספות לפי הטעם
אופן ההכנה
- 1מחממים את התנור ל-200°C (390°F).
- 2מכניסים את הבטטות למיקרוגל ל-7-8 דקות עד שיתרככו לפירה.
- 3בקערה מניחים את הבטטות, קמח החומוס והתבלינים.
- 4מועכים הכל יחד לפירה עד שמתקבל בצק נפלא.
- 5מניחים את הבצק על תבנית פיצה, משטחים ומכניסים לתנור לכרבע שעה ב-180°C (350°F).
- 6מוציאים את בצק הפיצה, מורחים עליו את הרוטב ומוסיפים את כל התוספות והגבינה הצהובה הטבעונית.
- 7מכניסים לתנור לעוד כרבע שעה בערך ומגישים.
אולי יעניין אותך גם
ארוחה עיקריתשניצל טופו טבעוני
30 דק׳מרץ 2026
שניצל בריא לצהריים, ללא גלוטן, ללא ביצים, עשיר מאוד בחלבון וכמובן טבעוני. במקום חזה עוף עובדים עם טופו קשה ושיבולת שועל, וקבלים שניצלים פריכים וטעימים.
למתכון
ארוחה עיקריתעראייס עדשים טבעוני
50 דק׳מרץ 2026
גרסה טבעונית ובריאה לעראייס, ללא בשר וללא גלוטן, עם פיתות קמח כוסמת ביתיות ומילוי עשיר של עדשים ובצל מטוגן. עשיר מאוד בחלבון.
למתכון
ארוחה עיקריתשווארמת סויה בלאפה טבעונית
35 דק׳ינואר 2026
לאפה ביתית מקמח קטניות עם שווארמת נתחי סויה, טחינה וירקות. ללא גלוטן, ללא חלב, ללא ביצים ועשירה מאוד בחלבון.
למתכון
